Yoga Aéreo
549,00 € 239,00 €
INSTITUTO EXON ES UNA ENTIDAD DE FORMACIÓN ESPECIALIZADA, REGISTRADA EN FUNDAE PARA LA FORMACIÓN EN EL EMPLEO CON EL CÓDIGO 9900026005 CON EL OBJETO DE BONIFICAR EL CURSO. NOSOTROS NO GESTIONAMOS LAS SUBVENCIONES, SÓLO IMPARTIMOS LA FORMACIÓN.
Instituto EXON es una entidad de formación especializada, registrada en fundae para la formación en el empleo con el código 9900026005 con el objeto de bonificar el curso.
Nosotros no gestionamos las subvenciones, sólo impartimos la formación.
MODALIDADES
- A Distancia
- 250 horas
- Online
- 420 horas
- Prácticas 100 horas
Información detallada del curso
El yoga aéreo emplea una hamaca de seda o cabestrillo que se guinda del techo para hacer los mismos movimientos. El propósito de la hamaca es ofrecer apoyo con las prácticas de yoga, a medida que mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.
YOGA AÉREO
UNIDAD DIDÁCTICA 1.¿QUÉ ES EL YOGA AÉREO?
- Aspectos generales del yoga
- Introducción al yoga aéreo o aeroyoga
– Benefificios del yoga aéreo
– Riesgos y contraindicaciones del aeroyoga
- Fases de una sesión de yoga aéreo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. YOGA AHIMSA
- Introducción
- Objetivos
- Mapa Conceptual
- Introducción a los caminos del yoga
- Principios fundamentales del yoga: yamas
- Ahimsa: la esencia del yoga
– Niveles de Ahimsa
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMO COLOCAR EL COLUMPIO PARA EL YOGA
- Instalaciones o sala para realizar yoga aéreo
- El columpio de yoga aéreo
– Colocación del columpio de yoga
- El mantenimiento de los espacios de trabajo y auxiliares: preventivo y correctivo
– El mantenimiento de los equipamientos
– Mantenimiento preventivo y correctivo de los distintos tipos de materiales
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASANAS EN EL YOGA AÉREO
- Las asanas: principios básicos
- Etapas en la ejecución de asanas
- Asanas en el yoga aéreo
- Benefificios que proporciona la práctica de asanas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN EN EL COLUMPIO
- Introducción
- Objetivos
- Mapa Conceptual
- Concepto de relajación
– Efectos derivados de la relajación
- La meditación como técnica de relajación
- Posturas para meditar y relajarse en el columpio
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